懷孕生產是人生中重要大事，媽媽們在辛苦生產後，選擇溫馨寧靜的坐月子環境，充分的調養和休息，是恢復體力與元氣的重要關鍵，而坐月子期間應該怎麼吃才適當又不造成身體負擔呢？臺北榮民總醫院桃園分院營養師林恬如表示，產後初期，由於體力尚未恢復，惡露排出的同時子宮也在收縮復原中，若於此時就開始進補，可能造成腸胃損傷，影響子宮收縮，干擾惡露的排出。
林恬如說，這個時期可以適當補充清淡易消化的高蛋白質食物，例如以瘦豬肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆腐烹調餐點，搭配新鮮蔬果，幫助身體復原並促進乳汁分泌。此階段必須避免含酒精的料理，例如麻油雞酒就必須等惡露排乾淨後食用，除此之外，飲食也必須以質軟、少鹽、溫熱為主，忌麻辣、燒烤、油炸等。
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生活中心／詹鎰睿報導
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記者陳愛金 / 台北報導
萊茵再生能源日前透過新竹縣市農會的牽成，採購新竹地區在地優質農產，捐贈給大新竹地區之社福團體，於國產米糧創新行銷活動開幕典禮上，同時進行捐贈儀式。
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主要國家風險事件讓國人對未來景氣感到擔憂，進而衝擊股市投資信心。國泰金控今(20)日發布國民經濟信心調查結果，民眾對股市的樂觀情緒及風險偏好均下降，景氣展望指數及現況指數雙雙下滑。對於五倍券的使用規畫，近4成民眾會花在購買日常雜貨上，占比最高。
國內各項景氣指標表現亮麗，但民眾擔憂國際市場風險事件影響未來景氣。根據國泰金控10月國民經濟信心指數顯示，景氣展望樂觀指數降至16.1(9月為27)、景氣現況樂觀指數下滑至-7.4(9月為-4.5)，均呈下彎曲線，但幅度有限。民眾雖然憂心未來景氣，但薪資上漲預期指數走高至4.6(9月為4.3)，使大額消費意願及耐久財消費意願指數同步上揚至16.6(9月為15.7)。
SKYTRAX公布全球10大最好航空公司，本年由卡達航空拿下第1名，接下來名次依序為新加坡航空、全日本空輸、阿聯酋航空、日本航空、國泰航空、長榮航空、澳洲航空、海南航空和法國航空。
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孫嘉明說，透過及應用各項新科技，並與Affinidi、AOKpass和IATA Travel Pass等國際平台試行健康證實數位驗證，供應無紙化、自動化的辦事體式格局，期能到達周全零接觸的目標，該防疫功效也取得多項國際認證及獎項，讓全部同仁在疫情期間的起勁及把關，取得最好的肯定。
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因應今(2021)年新冠肺炎疫情嚴重衝擊，勞動部推出全時受僱勞工及部分工時勞工生活補貼計畫，符合資格者可申請1萬元補助，申請時間到9月底。不過，根據勞動部統計，約有131萬人符合資格，目前已有65萬人提出申請，但仍有有約66萬人沒申請，呼籲符合資格者儘速申辦。
此項補貼計畫中，全時勞工申請資格為符合月投保薪資在2萬4,000元以上、3萬4,800元以下，5月、6月、7月當中的任一個月，薪資減逾2成者可提出申請。部分工時勞工則是在4月份任一天受僱，且參加勞工保險或單獨參加職業災害保險紀錄，投保薪資在2萬3,100元以下即可申辦。
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記者吳睿慈／綜合報導 一年一度中秋節，南韓也會迎來接近1週的放假假期，各家公司除了給予獎金，偶爾也會送 上禮盒。「國民MC」劉在錫7月簽給好友柳熙烈公司Antenna，為了表達心意，他送上高級 韓牛組合給每位員工，歌手鄭在炯15日在IG限時動態貼文，才因此曝光此事，令網友讚嘆 直呼「不愧是劉在錫」、「油花看起來就很厲害」。 https://cdn2.ettoday.net/images/5880/d5880952.jpg
